Як зберегти засмагу?

Posted by Admin on 14-03-2015, 21:35 in Краса

Кожна жінка хоче, щоб літня морська відпустка не закінчувалась, адже цей казковий період ми чекаємо цілий рік, з ностальгією переглядаючи фотографії минулих курортних поїздок. Багато хто їздить на море не тільки для того щоб відпочити і купуватися, а й щоб засмагнути, адже тільки південний морський загар здатний додати нашій шкірі вишуканий бронзовий колір. Гарну засмагу надає нам красу і свіжість тіла, але факт залишається фактом, дівчата просто обожнюють засмагу.

Після швидкоплинної відпустки і чудового відпочинку на морі, єдиним нагадуванням про цей чудовий періоді залишається наш загар. Представниці прекрасної статі намагаються якомога довше зберегти «шоколадність шкіри», використовуючи для цього різні методи. Сьогодні ми розповімо вам про те, які методи збереження засмаги ефективні і допоможуть його продовжити.

Дбаємо про засмагу заздалегідь

Спочатку варто відзначити, що про своє засмагу потрібно думати заздалегідь, а не тоді, коли вже плечі і спина, як кажуть у народі, починають «облазити».

Підготовка

Перед поїздкою на море дуже корисно очистити свою шкіру, щоб засмага лягав на «оновлену шкіру». Для цього приймайте гарячі ванни, і гарненько потріть спину мочалкою, але без особливого фанатизму. Дуже добре підійде для цієї справи баня. Використовуйте різні скраби, пілінг та інші засоби для очищення шкіри. Чим раніше ви займетеся цим, тим краще очиститься ваша шкіра і на неї відмінно ляже загар. Крім того, ви виключіть цей фактор після того як у вас вже буде загар, що власне скорочує період засмаги на шкірі.

Фахівці-косметологи рекомендують до поїздки на море випивати в день по склянці морквяного соку, для того щоб засмага вийшов красивим і максимально тривалим. По можливості постарайтеся трохи подзагореть, щоб підготувати шкіру до морського загару, інакше ви зможете обгоріти, тим самим втративши і так обмежене дорогоцінний для засмаги час. Більш детальну інформацію про правила засмаги ви можете дізнатися з нашої окремої статті.

Приймаємо правильні сонячні ванни


Спочатку приймайте сонячні ванни поступово, і потроху. Грубою помилкою є те, коли по приїзду дівчата з першого ж дня довго прибувають на сонці. Спочатку потрібно трохи засмагнути, щоб схопився загар, використовуючи при цьому спеціальний крем, з максимальним рівнем захисту. Коли ваше тіло прийме загар, через пару днів, можна вже загоряти в повній мірі.

Важливо відзначити, що для якісної та безпечної засмаги, на пляжі необхідно перебувати до 11 годин дня, і після 4:00 вечора.

Саме в даний період загар найкращий і при цьому виключається ймовірність отримати опіки шкіри. Занадто довго перебувати на сонці також не варто, навіть у так званий безпечний період часу. А взагалі, рекомендується отримувати загар в тіні, так він буде гарніше і триваліша, але для цього потрібно дуже багато часу, що для багатьох не варіант.

Загоряючи, використовуйте спеціальні креми, які сприяють поліпшеному загару. Завдяки їм ви отримаєте гарний і «інтенсивний» загар, адже в даний період головне для вас це максимально якісно засмагнути.

Дані вище поради не обов'язкові, але дуже корисні, тому якщо ви читаєте статтю, готуючись до відпочинку на морі, обов'язково скористайтеся ними. Якщо ж ви перебуваєте на відпочинку або приїхали з нього, потрібно вже зосередитися на збереженні «шоколадний» шкіри. Ближче до кінця перебування на курорті виключіть використання мочалки. З останнього дня відпочинку починаємо піклуватися про отриманий засмагу.

Продовжуємо загар


Хтось вважає, що продовжити наявність засмаги на тілі неможливо, але це неправда. Якщо дотримуватися основних правил і берегти його - можна продовжити бронзовий відтінок шкіри на 2, а то й більше місяців, з урахуванням, звичайно ж, ще й того, що засмага був якісним.

Прийом душа

Іноді бажання продовжити засмагу тіла призводить до абсурду, що дівчата зовсім відмовляються від душу, але це не просто безглуздо, але і не ефективно. По-перше, будь засмага не варто того, щоб нехтувати правилами особистої гігієни. По-друге, душ - це зволоження шкіри, яке необхідно проводити для тривалості засмаги.

Хочемо звернути вашу увагу, що рекомендується приймати нетривалий душ, а не ванну. Гаряча вода в душі, особливо беручи з нею ванну, сприяє процесу лущення шкіри, а це нам потрібно найменше. Тому необхідно приймати душ приблизно 5-7 хвилин, при цьому вода повинна бути теплою, ні в якому разі не гарячою.Окремо варто сказати про використання мила і мочалки, які вважаються ворогами засмаги. Насправді, в милі нічого поганого немає, а ось мочалкою дійсно краще не користуватися, і зрозуміло чому. Що ж стосується мила, то для душа рекомендується використовувати гель з натуральних компонентів або спеціальне молочко, в основу яких входить масло. Це все допоможе повною мірою очистити шкіру, при цьому не зашкодить загару. А ось наносити засіб для душу доведеться руками, акуратно розтираючи його. Намилити спинку допоможе кохана людина, тому не все так погано, навіть навпаки...

Витирати шкіру рушником категорично не можна! Адже саме ця процедура згубна для засмаги, тому озбройтеся рушником пом'якше, і акуратненько промаківайте їм тіло. Насухо промаківать не потрібно, так як на злегка вологе тіло краще всього наносити спеціальні керма. Щоразу після душу використовуйте лосьйони і креми, які зволожують, живлять і захищають шкіру від пересушування. До речі, душ можна приймати два рази на день, з урахуванням перерахованих вище рекомендацій.

Ні в якому разі не використовуйте засоби з так званим відбілюючим ефектом, це протипоказано для засмаги.

Правильний раціон

Перерахувавши всі зовнішні способи продовження гарної засмаги, переходимо до внутрішніх. Як не дивно, а правильний раціон є невід'ємною складовою всього процесу збереження шоколадного відтінку шкіри. Давайте ж розглянемо основні правила харчування для тривалого засмаги.

Приймайте в їжу рослинні жири, а вони найбільше міститися в рибі (сьомга, сардина). Крім того, така їжа підтримає темний пігмент шкіри.

Налягайте на продукти, що містять в собі вітаміни: A, C, E. Вони не тільки зберігають засмагу, а й надають йому гарний відтінок. Лідером у змісті цих вітамінів є морква, яку ми вже згадували вище. Ви повинні якомога більше вживати морквину, вона повинна бути у вашому раціоні щодня, якщо не завжди (ідеальний варіант: морквина зі сметаною). Крім того потрібно їсти: кавуни, дині, персики, абрикоси і манго.

Варто особливо виділити вживання фруктів і овочів, вони повинні бути базовою основою вашого раціону. Звичайно ж, вони повинні бути свіжими.

У висновку варто сказати про пиття. Протягом доби потрібно випивати, щонайменше, 1,5 літра води, не має значення який, мінеральної або газованої. На додаток до цього можна пити чай і каву, а також соки.

Можна освіжити загарЯкщо дозволяє погода, то можна у вільний час або на вихідних відправитися на природу і позасмагати, тим самим освіживши свій загар і зміцнивши його. Якщо немає такої можливості, то вам можуть допомогти спеціальний автозагар або ж солярій. Особисто ми проти цих неприродних заходів, тим не менше, не можна не відзначити їх ефективність.

Вдаватися до цього найкраще в крайніх випадках, якщо наприклад, попереду дуже значимий свято, і ви хочете виглядати на ньому чарівно. В інших випадках рекомендуємо зберігати загар природними способами.

Бажаємо відмінно відпочити, чудово засмагнути і бути шоколадкою якомога довше!



...

Відповідь на запитання: Як зберегти засмагу?