Як полюбити ворога

Posted by Admin on 9-08-2013, 04:20 in Психологія

Навіть якщо у вас немає серйозних ворогів, люди, які дратують, попадаються на шляху практично всім. А вже якщо є явний ворог, то життя може перетворитися на пекло. Християнська віра пропонує нам полюбити ворога, цей рецепт дуже давній і випробуваний багатьма, тому варто до нього поставитися з увагою.

Інструкція:
1. Спочатку змініть своє сприйняття людини. Для цього потрібно свідомо шукати в ньому достоїнства, не намагаючись паралельно знайти недоліки. Позитивні риси ворога можна записати на папері, особливу увагу потрібно звернути на ті обставини, які дуже яскраві і очевидні всім. Саме вони стануть в нагоді вам надалі.

2. Далі напишіть листа, відправляти яке необов'язково. У ньому потрібно звернутися до свого майбутнього друга й щиро повідати уявлюваному співрозмовникові свою біль, яка була пов'язана з вашими відносинами. Лист слід зберегти, щоб мати можливість звернутися до нього, якщо раптом доведеться пояснюватися.

3. Після цього подумайте про те, чому навчили вас дані відносини. Погодьтеся з тим, що без цієї людини ви б не отримали дуже цінний досвід і подякуйте подумки свого колишнього ворога.

4. Потім напишіть всі образи на папері, можна виплакатися, а потім спалити ці записи, Подумки повторюючи фразу «Я прощаю тебе». Потрібно уявити, що білою фарбою закрашуєте все те зло, що було між вами. Істинне прощення допомагає почати спілкування з чистого аркуша.

5. Пробачте і себе, так вам легше буде позитивно ставитися до людини. Часто люди живуть у протистоянні тільки тому, що самі зробили щось погане і спровокували негативне ставлення. Добрий вчинок по відношенню до колишнього ворога часто кардинально змінює ситуацію, не тому, що до вас стануть краще ставитися. Ситуація змінюється тому, що будучи задоволеним своїм вчинком, ви самі станете краще ставитися до людини - і він це відчує.

6. Потім потрібно зробіть самий рішучий крок. Зателефонуйте своєму недоброзичливцю і скажіть йому, що, незважаючи на те, що до Прощена неділя ще далеко, ви хочете попросити вибачення та відшкодувати всі образи. Поясніть, що напружені відносини вас мучать, і хочеться їх змінити. Згадайте про загальновідомі гідності людини (ви їх записували) і про те, що ця людина вас багато чому навчив. Подякуйте опонента і постарайтеся закінчити розмову. Мало кого така розмова не чіпатиме. Навіть якщо з першого разу не вийде, ваші відносини покращаться і стане легше. Так ви не тільки зможете пробачити і полюбити людину, але і змінити його ставлення до вас. А адже все-таки легше любити тих, хто відповідає взаємністю.



...

Відповідь на запитання: Як полюбити ворога