Як поліпшити реакцію

Posted by Admin on 7-09-2013, 01:34 in Спорт & Фітнес

Спостерігаючи статистику результатів спортивних досягнень на олімпіадах, вчені приходять до висновку, що поставити новий рекорд з кожним роком все складніше і складніше, бо людство підходить якраз до «кордоні» своїх можливостей. Знову ж таки, з іншого боку, ізотеричних вчення говорить, що можливості людини обмежені лише його розумом. Чи означає це, що треба качати мізки, а не м'язи? І як мозок допоможе виробити поліпшену реакцію? Спробуємо розібратися.

1. Так вже влаштовано природою, що людське тіло - це єдиний організм, де одне не може існувати без іншого. Для прикладу розглянемо порушене питання на тему того, як поліпшити реакцію.

2. Реакція, як відомо з курсу біології та анатомії за восьмий клас, це швидкість передачі сигналу від мозку по нервах м'язовим вузлам з наказом скоротитися. Адже дійсно, якщо в людини летить камінь, Він постарається ухилитися, а не буде стояти і дивитися на що летить камінь з виразом обличчя прибитий інтелігента. Як раз той час, який знадобиться для проходження сигналу від мозку до м'язів і початку дій, і є час реакції. Чим менше цей час - тим більше шансів залишитися живим і неушкодженим.

3. Отже, можна зробити висновок про те, що людська реакція залежить як від мозку, так і від м'язів. Але підемо по порядку. Для початку розглянемо мозок. Адже саме цей орган дає сигнал про те, що потрібно ухилитися від летить каменю. Не малу роль у цьому відіграє зорова частина головного мозку і самі очі. Відбувається миттєва оцінка ситуації, після чого мозок відправляє сигнал. Важливо так само враховувати той факт, що у очі є так зване «сліпа пляма», при попаданні в яку той же самий кинутий камен просто зникне на кілька миттєвостей з поля зору і мозок може не встигнути дати вказівки м'язам до ухилення.

4. Тому варто зайнятися тренуванням мозку. Для цього існує проста вправа, яке дуже часто використовують актори. Дві людини встають один напроти одного. Один робить різні рухи. Завдання другого - повторити все в точності. З часом швидкість зміни рухів зростає. Це змушує мозок активніше працювати і на льоту віддавати накази м'язам.

5. З мозком більш або менш розібралися. Тепер же перейдемо безпосередньо до самих м'язам. Чим вони тренувалися - тим швидше вони зреагують на команду мозку, швидше скоротяться, і ухилення станеться значно легше і швидше. Для тренування м'язів і вироблення реакції існує спеціальний тренажер, який представляє з себе щось на подобі груші для биття, але, плюс до всього, на цей агрегаті розташовано багато лампочок, які спалахують з періодичністю в пів секунди в різних ділянках. Завдання в тому, щоб завдати удару по кожній загорівся лампочці.

6. Виконуючи два даних вправи, Можна досить швидко вивести свою реакцію на новий рівень, і дуже часто буде здаватися, що час замело свій хід. Досить незабутнє відчуття. Рекомендую випробувати.



...

Відповідь на запитання: Як поліпшити реакцію