Як зберегти груди гарної

Posted by Admin on 9-08-2013, 04:20 in Краса

З віком груди часто міняє форму і розмір. Пологи, годування дитини теж часто не кращим чином позначаються на її зовнішньому вигляді. Багато вирішують це питання хірургічним шляхом. Але набагато безпечніше заздалегідь подбати про те, щоб груди не втратила свій краси.

1. Будь-які різкі коливання ваги негативно позначаються на формі грудей. Уникайте дієт, які дають швидкий результат. Вони можуть викликати погіршення зовнішнього вигляду, поява розтяжок в області декольте. Схуднення і набір ваги повинні бути поступовими.

2. Правильно підбирайте бюстгальтер, щоб не виникало відчуття стягнутості, щоб було зручно, але в той же час груди була піднята. Правильна білизна здатне на багато років зберегти гарні форми. Відмова від носіння бюстгальтера з часом дає ефект обвисання.

3. Намагайтеся не спати на животі. У такі моменти груди знаходиться у неприродному положенні і деформується. З часом це може стати помітним. Оптимальна поза для сну без шкоди для здоров'я - на боці.

4. Регулярно робіть вправи для поліпшення форми грудей, наприклад, віджимання. Можна виконувати навіть від стіни в положенні стоячи. Або стискайте кулаки витягнутих рук над головою. Головне в подібних вправах - регулярність. Їх виконання гарантує ідеальні форми на все життя.

5. Шкіра грудей, як і інших частин тіла, має потребу в харчуванні. Підберіть крем для грудей або чутливої шкіри тіла і регулярно змащуйте дану область. Особливо це корисно після душу і прийняття сонячних ванн. Спеціальні крему випускають для поліпшення еластичності шкіри грудей. Їх теж можна використовувати.

6. Чутлива шкіра грудей, а особливо область сосків, боїться ультрафіолетового випромінювання. Закривайте груди, коли засмагаєте на сонці, не піддавайте її зайвому опроміненню. Мінімальна кількість залоз в даній області веде до того, що від сонця шкіра покривається ранніми зморшками.

7. Для грудей дуже корисно вживати в їжу рослинні олії. Підійде звичайне соняшникова, але можна спробувати оливкове, мигдальне, кедрова. Шкіра від них буде більше бархатиста і пружна.

8. Дуже корисний гідромасаж. Кожного разу, приймаючи душ, не забудьте направити струмінь води на область грудей. Подібний масаж веде до припливу крові в дану область. Це покращує якість шкіри. Можна робити контрастний душ, чергуючи холодні і гарячі потоки.



...

Відповідь на запитання: Як зберегти груди гарної